Somos lo que Comemos y Como lo Comemos

Obesidad Un viejo dicho popular dice que “somos lo que comemos”, pero parece ser muy importante, también,  la forma en que comemos.

En esta nota de BBC Mundo explican uno de los motivos por los cuales se esta extendiendo esta epidemia que es la obesidad.

El informe es sobre adolescentes pero se puede aplicar prácticamente a cualquier edad.

Los puntos importantes son:

  • comer lento
  • espaciar las comidas, es decir, no comer constantemente

También pueden ver la nota en La Nacion de hoy, la levantó tal cual …

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