Archivo de la etiqueta: Prevención

Serie Medicaciones: Fluoxetina

¿Que función tiene la Fluoxetina?

El Fluoxetina actua a nivel cerebral aumentando los niveles de serotonina . Esto lo hace inhibiendo al los receptores de serotonina que se encuentran en los terminales nerviosos impidiendo que la recapten, es decir, que entren en las neuronas.

De una manera muy simple les explico que las comunicaciones entre neuronas se realiza mediante neurotransmisores, algunos de los cuales inhiben mientras otros estimulan determinadas funciones cerebrales. En este caso la serotonina tiene algunas de las siguientes funciones:

  • Inhibición del enojo
  • La inhibición de la agresividad
  • Regulación de la temperatura corporal
  • Estabilizar el humor
  • Regula el sueño
  • Equilibra el deseo sexual
  • Regula el apetito.

Indicaciones de la Fluoxetina:

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Colesterol, el Bueno, el Malo y el …

Dicen que una imagen vale mas que mil palabras … no me imagino lo que vale un video de unos 9 minutos pero, para mi, vale mucho.

Quería explicarles en palabras el complejo mecanismo del colesterol pero, me di cuenta que era bastante difícil. Así que con la ayuda de este increíble video espero puedan entender algo mas al respecto del colesterol bueno (HDL) y el colesterol malo (LDL) y todo el resto de colesteroles que tenemos dando vueltas en nuestro cuerpo.

Si luego de ver el video tienen preguntas, las pueden hacer en los comentarios o preguntarle a su médico.

Serie Medicaciones: Atorvastatín

¿Que función tiene el atorvastatín?

El atorvastatín reduce la producción de colesterol a través de la inhibición de  una enzima llamada hidroximetilglutaril-coenzima A reductasa (HMG CoA-reductasa).

Esta enzima se encarga de producir colesterol en las células de nuestro cuerpo. Recuerden que el colesterol es muy útil para el cuerpo ya que es una parte importante de la formación de la membrana celular de todas las células del cuerpo humano y también es generador de muchas hormonas, entre otras funciones.

Esta inhibición en la producción de colesterol celular que genera el atorvastatín obliga al cuerpo a usar el colesterol que esta libre en sangre evitando que este se acumule y, por lo tanto, se deposite en las arterias, obstruyéndolas.

Indicaciones del atorvastatín:

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Recuerden los Talleres de Hipertensión Arterial

Les comento que comenzaron los talleres sobre hipertensión arterial. El taller lo dicta el Dr. Marcelo Rada, especialista en hipertensión arterial del Hospital Italiano de Buenos Aires, a quien conozco personalmente y recomiendo por lo didáctico de sus charlas. Las referencias que tengo de mis pacientes que concurrieron son excelentes.

Asi que todo paciente hipertenso que no haya hecho el curso, familiares de pacientes que quieran ayudarlos y alguno que quiera hacer el curso de nuevo puede hacerlo en El Club de Leones, Garibaldi 855 San Isidro de 18 a 20hs. Quedan tres fechas para concurrir este año y son:

  • Junio 23 y 30
  • Agosto 18 y 25
  • Octubre 20 y 27

Tengo entendido, por lo que hable con los organizadores, que si usted no pertenece al Plan de Salud del Hospital Italiano igualmente es bienvenido.

10 Simples Pasos Para Comer Conscientemente

Mature couple laughing over breakfast

Es muy común que, a la hora de cambiar nuestros hábitos alimenticios, nos centremos en el tipo de comida y en la calidad de comida que comemos. Esto no esta mal y es muy importante para definir un habito alimenticio sano. Pero muchos olvidan algo que es tan importante como lo anterior que es, en que forma comemos.

A continuación les dejo 10 simples pasos para comer conscientemente. Es importante dejar de comer a las apuradas, sin terminar de masticar la comida correctamente, pensando en trabajo o problemas, trabajando en la computadora o viendo television. Algunos de los beneficios de comer conscientemente son:

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Medicina Preventiva, Beneficios y Riesgos

El día miercoles 14 de Abril salió una nota muy interesante en el diario Clarin sobre la medicina preventiva, sus beneficios y riesgos.

La nota en si es muy clara. Simplemente me interesa hacer notar como el límite entre salud y enfermedad no se define estrictamente por como se siente el paciente. En la actualidad la estadística, los estudios científicos y algún que otro interés económico, definen si una persona es sana o no.

Por supuesto estoy a favor de la medicina preventiva y de los beneficios que esta proporciona. También, creo, es nuestra obligación poner las estadísticas en contexto y recordar que atendemos personas y no simples números.

¿Es Necesario Vacunarse Contra la Gripe si no Estoy en Grupo de Riesgo?

Esta pregunta se la hacen y responden en una breve nota que salio en el diario La Nacion de hoy. Desde mi punto de vista si no están en grupo de riesgo no se vacunen. Si tienen dudas consulten a su médico.

La vacuna esta indicada para:

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Guía de Nutrición Infantil

Portrait of a schoolgirl having lunch

Ayer domingo 21 de Febrero salio una nota, en suplemento salud del diario La Nación, sobre una guía de buena alimentación para mejorar la alimentación de los niños en las escuelas.

El objetivo de la guía es que desde los comedores escolares se eduque a los niños en una alimentación adecuada, y se los alimente adecuadamente con productos acorde a nutrición sana y nutritiva.

En la nota no esta presente la guía completa pero al final brinda un resumen con siete secretos alimenticios para que cada uno de nosotros aplique con sus hijos o nietos. Estos son:

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Trataniento de la Cefalea Tensional

Close-up of a young woman getting a shoulder massage from a massage therapist

Ya hablamos sobre las características de las cefaleas tensiónales en una entrada previa. Ahora voy a tratar de explicar de forma simple los posibles tratamientos de estas cefaleas que son las más comúnmente padecidas por los pacientes. Muchas de las cosas que vamos a ver sirven también para el tratamiento de las migrañas, pero el tratamiento de estas es un poco más complejo.

En general, las cefaleas tensionales, al ser de suaves a moderadas en cuanto dolor, permiten la actividad cotidiana y son diagnosticadas y tratadas por los mismos pacientes con analgésicos de venta libre. El paciente en general consulta a su médico cuando se agrega una migraña, dolor muy fuerte que lo asusta, o la cefalea se hace crónica.

Vamos a ver dos tipos de tratamiento:

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¿Porque Cuesta Tanto Bajar de Peso?

Overweight Woman Eating Single Broccoli Stalk

Esta es una pregunta muy frecuente. A continuación vamos a ver 5 razones por las cuales se nos hace difícil bajar de peso siguiendo un plan alimenticio y ejercicio regular. Esta entrada es un resumen de una entrada publicada en fitness spotlight, un blog muy bueno sobre fitness.

Razón #1 Están buscando una solución rápida

La publicidad nos bombardea a diario sobre dietas, ejercicios, medicaciones y demás “yerbas”, que nos prometen soluciones mágicas y rápidas. Todo esto entra dentro del terreno de la manipulación y solo nos cuentan casos exitosos, en el mejor de los casos, o directamente nos mienten. Obviamente tampoco cuentan el resultado al año…

Razón #2 Tratan de hacer las cosas perfectas o muy complicadas

Muchas de las dietas que existen probablemente funcionen pero ¿cuan fácil es hacerla hábito y tener resultados durante el resto de nuestra vida?

Este es un problema muy común actualmente, especialmente para aquellos que trabajan, tiene hijos, familia y responsabilidades. Lo mismo se puede decir del ejercicio físico. Por lo tanto, a  menos que tengan tiempo, un cocinero y un personal trainer, les recomendaría una aproximación más simple.

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